do roboty

[...] tego jak to bedzie wygladac na przestrzeni tych pierwszych 7 tygodni No nic, trzeba sie brac do nauki.. zakres materialu do egzaminow mam taki ze az mi sie nie chce na sama mysl heh ale co zrobic.. czas ucieka a samo do glowy nie wejdzie.. takze kawa (chociaz tez sie staram juz ograniczac bo ostatnio to ilosci kosmiczne szly) i do roboty ! %-)

[...] uwagi o SZCZERE ich wpisanie 5.30 (masakryczna dziś godzina) 2x energon z wodą 6.04-6.35 dowolny z rozgrzewką klasyczną sote 7.15 matrix z 50g owsianych z cynamonem 7.45 do roboty 10.00 panga ok 180g z pomidorami i 2 łyżeczki lnianego 10.30-12.30 spacer z Młodym ostrym krokiem 13.00 panga itd j.w.+ 70g makaronu na wyraźne życzenie mojego [...]

w ujj roboty fatu nawalone jak na ta wage...bierz sie do roboty chyba ze lecisz na swinio mase

hej, wiesz co u mnie to było tak, przyszłam sobie na siłownię, pokazałam panu plan, o pokazał mi z jakich maszyn mogę korzystać itd Później po prostu wzięłam się do roboty. No i jak tam sobie robiłam ćwiczenia, to zazwyczaj albo w trakcie ktoś mi mówił np. "sztanga do brody" albo czekali do końca i wtedy się pytali "Czy to jest ćwiczenia na to i [...]

[...] ani razu mi sie nie udalo zrobic. Miesko na ramionach i rekach potrzebne mi baaardzo no i plecki. A wlasniemialam pisac ten pan z face pull fajne plecki ma Dobra teraz do roboty... Oto podsumowanie treningu: Przysiady szly dobrze az do ostatniej serii, noramlnie nogi mi sie zalamaly sztanga poszla na dol, dalam cialka. No i nie schodze az tak [...]

No więc adzik123 bierz się do roboty Przy Twoim prawie 44cm bicu dopiero fotki z dzidzią robiłyby wrażenie King_Odin zawsze będziesz mile widziany w moim skromnym dzienniku z Twoją wiedzą którą się podzielisz Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-12 12:42:49

Nie no to tutaj muszę się brać do roboty ładnie pizgasz

[...] tego kopniaka oszczędz sobie bo i tak progres u Ciebie zasługuje na wielki szacun Jeśli sadzisz że 170 x 5 jest cool to thanks Avassomyślę że wszyscy musimy się brać do roboty bo po tych redukcjach czas zwiększyć ciężary i osiagi na typowo masowych cyklach Od wczoraj w Polsce na urlopie ! Myślę że przez tych kilka dni będzie jeszcze [...]

Patrze z partyzana. Bierz się do roboty dziadek Pozdr.

[...] ja nie połknę tabletki ze spalaczem, kreatyną, ibuprom, apap itp mam jakąś blokadę w głowie i nie daje rady psychicznie Tamta laska już od dłuższego czasu jak na zmianę do roboty sobie przychodzi i mnie widzi to się do mnie uśmiecha, w czwartek coś zagadała, a dzisiaj ja do niej zagadałem teraz jak będzie ze zmiany schodzić obiecałem jej że ją [...]

Byłeś,zobaczyłeś,wystartowałeś z najlepszymi.Teraz do roboty.Wiesz co jest do poprawy,więc trzeba działać.Ja tak odbieram każdą porażkę.

[...] - dzięki Tobie się odważyłam zacząć i za tego kopa Ci pięknie dziękuję, bo jak nikt nie patrzy to potrafię robić straszne rzeczy (mam na myśli żarcie słodyczy w ilościach niewyobrażalnych). Myślę, że z Wami będzie łatwiej. Wy dajecie radę, to i ja dam! Poczucie obciachu mi nie pozwoli spier...lić efektów ciężkiej pracy. No. To do roboty! /-)_

ej mnie to w ogole wkvrwia ten tekst niesamowicie: "idz do roboty" ja pjerdole.Do roboty to mozna isc ale w czyms co ci pasuje i za co płaca jak czlowiekowi a nie jak psu.Przeyebane maja ludzie ktorym sie cos nie udało i musze zapjerdalac za murzynow heh

[...] jeżeli zwiększam swoją masę mięśniową 2kg rocznie to jestem bardzo zadowolony, jeżeli ktoś nie ma pojęcia to proszę o nie wypowiadanie się :-) adkens wykonał kawał dobrej roboty i jestem bardzo zadowolony, tylko tak dalej na pewno daleko zajdzie. Moja rada dla znawców: przestańcie w końcu gadać, tylko do roboty i pokażcie jacy jesteście [...]

[...] skończyła się zabawa w liceum i zaczęła praca i studia, brak czasu na cokolwiek, brak stałego rytmu życia itd. itd. - jak trzeba wstać o 4:00, żeby dojechać na 5:45 do roboty, to raczej nie ma się siły, aby cokolwiek zjeść - w pracy podobnie, zapieprz czasami niesamowity, ale trzeba pracować aby mieć forsę na stejki i nie pasożytować na [...]

ja ******le,siema,ale sie wczoraj nayebałem,łeb mnie teraz na******la,że masakra,****a nie zrobiłem żarcia do roboty kurva mać masa mi spadnie ****a,a tu jeszcze do zyebanej roboty trza iść pozsdro chopaki Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-09-08 07:30:59

[...] tyg miałem chwile doła i już chciałem się poddać i zakończyć test niewypałem, ale pomyślałem że zawiode siebie i najprawdopodobniej was, więc się ogarnąłem i wziąłem się do roboty. Na razie na aero nie moge biegać, bo mnie rodzicie z domu nie chcą wypuścić żebym się nie rozchorował jeszcze raz Macie może jakiś filmiki na youtube z aerobami w [...]

[...] *nie zanotowałam progresu, choć bardzo się starałam i dawałam wszystko z siebie; ogólnie jestem bardzo zmęczona (praca - wczoraj 10 godzon, dziś pewnie też, w święto też do roboty - i stres w domu), słabo śpię, stresuję się; wszytsko razem wyprukuje mnie z całej enerigi, choć po treningu przez jakieś 2 godzony czuję się znakomicie; odliczam już [...]

koorwa... o 20 wychodziłem z roboty a o 19 mama chciała wejść do domu i sie zamek posypał... a śróbki od zamka były od wewnętrznej strony drzwi %-) musiałem przeciąć zawiasy... a jutro o 6 musze wstac zjem... pojade po wawiasy i zamek i musze wymieniać... a na 10 do roboty... k***a zaj**ista sobota się zapowiada

o kurcze widze ze Ty pieknie bierzesz MC 80 kg !! zazdraszczam i biore sie do roboty !! :)